▶ 브로콜리 150g, 레몬 반개, 올리브오일 1큰술, 마늘 3쪽, 홍고추 1개, 견과류 1큰술, 소금·후추·파마산치즈 약간씩

1. 예열된 프라이팬에 올리브유를 두른다
2. 마늘, 홍고추, 견과류, 브로컬리, 레몬즙, 소금, 후추를 넣는다
3. 뚜껑을 닫고 원적외선 쿡탑 7에서 약 2~3분가량 구워뒤, 파마산 치즈를 넣고 가볍게 섞어주면 완성!

• 브로콜리는 깨끗이 씻어 한 입 크기로 썰고 마늘과 홍고추는 얇게 썰어 준비하세요!
• 오일을 둘렀을 때 물결이 치는 모양이면 예열 완료!
• 강력한 열전도로 뚜껑을 열고 센불에서 볶아주면 그릴 향의 풍미를 즐길 수 있어요~

유해성 논란이 많은 불소수지 코팅이 없는 스테인리스로 건강한 요리를 할 수 있어요~