▶ 미숫가루·통곡물 씨리얼 1큰술씩, 흑임자·꿀 1/2큰술씩, 우유 1컵

1. 스무디 차퍼에 통곡물과 검은깨를 넣고 곱게 갈아 준비한다
2. 1에 꿀, 미숫가루와 우유를 넣고 다시 한번 섞어 완성한다

• 양이 적을 때에는 45도 각도로 비스듬히 눕혀 사용하면 곱게 다질 수 있어요~
• 줄을 잡아당길 때마다 3개의 칼날이 재료를 다져주어 원하는 크기의 식감으로 조절할 수 있어요~