두부 2모, 달걀 3개, 나노네이처 정수기 물 ½컵, 프리미엄 유기농 유채유 약간 - 양념장 : 양파 · 대파 ½개씩, 마늘 5쪽, 청양고추 1개, 고춧가루 1큰술, 설탕 ½큰술, 간장 3큰술, 후춧가루 약간