닭안심 6쪽, 마늘 5쪽, 파마산 치즈 1큰술, 후춧가루 약간, 씨리얼 1컵, 프리미엄 유기농 유채유 1컵 타르타르소스- 마요네즈 1/2컵, 다진 마늘 2쪽, 피클 20g(소 1개), 피클물 2큰술